DOTKNIJ ZDROWIA
2015-10-24
24.10.2015 sobota GODZ 10.00- 16.00
Medytacja i samouzdrawianie
Ćwiczenia oddechowe
Indyjski masaż głowy
Medytacja ukierunkowana na wewnętrzne uzdrawianie
Taniec w kręgu
Świecowanie uszu
Rozmowy z uczestnikami
Plan dnia:
10.00 - Dzień dobry, poznajmy się.
10.15 - Kilka słów o tym jak Medytacja pomaga oczyścić umysł, uzdrowić serce, wzbogacić duszę.
12.00 - Ćwiczenia oddechowe połączone z wizualizacją i wyciszeniem umysłu
12.15- 12.45 przerwa
12.45 - Delikatny,Indyjski masaż głowy, ramion, łopatki i barku z ukierunkowaniem na rozluźnienie punktów stresogennych. Wykonujemy go w parach.
13.15 - Medytacja ukierunkowana na wewnętrzne uzdrawianie.. Skupimy uwagę na wybranym narządzie i na rozmowie z narządem.
14.00 - Taniec w kręgu. Świadomy ruch skupiony na napięciu ciała, rozluźnieniu ciała i byciu w harmonii.
14.30 - Świecowanie uszu - gratis. Proszę przynieść ze sobą śpiwór. Świecowanie wykonamy w parach
15.00 - Rozmowa z uczestnikami.
Prowadzenie: Bożena Smoch
Inwestycja: 100zł