Joga Funkcjonalna z Radkiem Rychlikiem, Toruń, 12 - 13.03.2016
Joga Funkcjonalna z Radkiem Rychlikiem, Toruń, 12 - 13.03.2016.
Joga funkcjonalna łączy mądrość klasycznej jogi ze współczesną wiedzę naukową. Oryginalne i niezwykle skuteczne ćwiczenia oparte na naturalnych wzorcach ruchowych uruchomią każdy mięsień w twoim ciele, poprawiając twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Odzyskasz naturalny zakres ruchu w stawach. Elementy dynamiczne poprawią funkcjonowanie układu krwionośnego i pomogą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Osiągniesz lepsze efekty przy mniejszym wysiłku dzięki wykorzystaniu naukowych zasad konstrukcji treningu. Na poziomie psychicznym zajęcia wyrabiają umiejętność wyciszenia i skupienia umysłu. Uwalniają od stresu i zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.
Radek Rychlik Autor publikacji z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących ćwiczeń jogi. W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołę dynamicznych stylów jogi. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. Absolwent warszawskiego AWF-u oraz neurokognitywistyki na Uniwersytecie SWPS. Pisze do czasopism „Yoga&Ayurweda”, „Trainer” i "Angora". radekrychlik.pl
Plan:
sobota:
13:00-15:00 zajęcia wprowadzające - teoria i praktyka;
16:30-17:30 teoria;
17:30-19:30 zajęcia jogi;
niedziela:
10:00-12:30 zajęcia jogi
Czas i miejsce: 12-13.03.2016, Toruń, ul. Szosa Chełmińska 238
Cena: 170zł
Aby się zapisać wpłać zaliczkę 50% ceny na konto nr konta 40 1140 2004 0000 3102 7475 8205
zarezerwuj miejsce dzwoniąc pod numer: tel. 691 366 090 - Agnieszka, tel. 694 473 458 - Renata