Joga śmiechu
Śmiech to zdrowie byle długo, głośno i z brzucha.
„Kiedy się śmiejesz, zmieniasz się, a gdy ty się zmieniasz, cały świat się zmienia” dr Madan Kataria, lekarz, twórca jogi śmiechu.
Joga Śmiechu to wspaniały sposób, aby odnaleźć siebie, aby odnaleźć w sobie zapomniane dziecko, aby zacząć żyć pełnią życia i cieszyć się z obecnej chwili.
To niesamowicie prosty sposób, aby rozruszać swoje ciało, wprawić je w dobry nastrój, dotlenić komórki i poddać się działaniu cudownych endorfin. Przyjemny stan trwa jeszcze przez dobrych kilka godzin, a nawet dni po zakończeniu sesji.
Joga Śmiechu powstała w Indiach. Polega na wykonywaniu lekkich, przyjemnych ćwiczeń fizycznych, najczęściej w formie zabawy, wzbogaconych o ćwiczenia oddechowe zaczerpnięte z jogi. Jest praktycznie dla wszystkich.
Zapraszamy Wszystkich serdecznie do posmakowania tej prostej i skutecznej metody zachowania dobrego zdrowia i nastroju. Można ją traktować jak fitness, ale na pewno działa i na innych płaszczyznach.
Rozpoczynamy zapisy na zajęcia jogi śmiechu. Dla dorosłych i dla rodzin (dzieci w wieku wczesnoszkolnym - zerówka, klasy I-III).
Obecność dzieci pozwala szybciej i głębiej poczuć ducha spontanicznej, nieskrępowanej zabawy, wprowadza naturalną atmosferę w czasie zajęć :).
Czwartek 17.30-18.30.
Pojedyncze wejście 1 osoby dorosłej z 1 dzieckiem: 30 zł
1 osoby dorosłej z 2 dzieci lub 2 osoby dorosłe z 1 dzieckiem: 45 zł
Karnety: w zależności od ilości opiekunów i dzieci: 100 zł i 150 zł na miesiąc
Prowadzenie Maria Śmiechowska i Katarzyna Zielińska
Maria Śmiechowska o sobie - "Jestem umysłem ścisłym z duszą artysty. Łączę pracę nauczyciela z rozwojem swoich pasji. Wzbogacam swój warsztat pracy o niekonwencjonalne metody pod kątem lepszej i efektywniejszej pracy z dziećmi i młodzieżą - miedzy innymi dlatego zostałam certyfikowanym trenerem Jogi śmiechu. Uczestniczyłam w wielu warsztatach rozwoju osobistego."
Katarzyna Zielińska o sobie - " Jogę śmiechu stosuję, promuję i prowadzę często wraz z moimi dwiema córkami. Dla mnie joga śmiechu jest uniwersalną drogą do osiągnięcia harmonii z własnym ciałem i duszą, odkrywania przyjemności z każdej chwili życia, pokory, łapania dystansu do siebie, zachwytu, bycia wdzięcznym za krótki Dar Życia na Ziemi i za Pięknych Ludzi, których spotykam na swojej drodze."