Powięziowa Joga Jin
Powięziowa Joga Jin to połączenie jogi jin, pracy z powięzią, mindfulness, chi kungu, automasażu i spontanicznego ruchu.
Praktyka jogi jin wywodzi się z taoizmu. Ważne aspekty ćwiczeń to uważność, długie pozostawanie w pozycji oraz relaks. Pomiędzy pozycjami jest przestrzeń na powolny spontaniczny ruch, który sprawia, że bardziej poznajemy swoje ciało i uczymy się jak mu zaufać. W pozycji nie angażuję się mięśni, poprzez głęboki odpoczynek w asanie ciało po malutku otwiera się bardziej i bardziej uwalniając w ten sposób napięcia z powięzi. Więcej na temat powięzi możesz przeczytać tutaj: http://pelniazycia.eu/Masaz .
Dzięki praktyce Powięziowej Jogi Jin w spokojny, relaksacyjny, przyjemny sposób uwalniamy napięcia z naszego ciała. Jeśli masz ochotę zatrzymać się, poczuć swoje ciało, zrelaksować się, łagodnie i z przyjemnością uwolnić ciało od napięć oraz otworzyć się na więcej radości, te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Ćwiczenia nie wymagają wcześniejszej praktyki jogi, w zajęciach może wziąć udział każdy kto ma ta to ochotę.
Na około 2 godziny przed treningiem proszę nie jeść ciężkich posiłków.
Zajęcia prowadzi: Anna Szczepkowska.
Masażystka Mięśniowo – Powięziowego Rozluźniania Energetycznego oraz Lomi Lomi Nui. Ukończyła nauczycielskie treningi Powięziowej Jogi Jin u Bety Lisboa. Więcej o prowadzącej tutaj: http://pelniazycia.eu/O_mnie .
proszę o przybycie około 10 min przed rozpoczęciem zajęć
zapisy, nr tel. 535318279
Koszt: już wkrótce :)