Praktyka Mindfulness w Toruniu
Praktyka Mindfulness w Toruniu
Regularne praktykowanie Mindfulness (medytacji uważnosci) to przyjmowanie tego, co pojawia się w chwili obecnej
Pomaga poczuc zycie w pełni
Przekształca zyciowe uwarunkowania, w tym mechanizmy stresowania sie
Wyzwala od automatycznych reakcji na uczucia, mysli czy wydarzenia
Pogłebia koncentracje, uwage
Rozwija zdolnosc empatii a takze
wspołczucia wobec siebie i innych
Wie?cej: www.akademiamindfulness.pl
Zapraszamy na spotkania wprowadzaja?ce do Mindfulness według programu MBSR Kabat-Zinna
26 wrzesnia 10:00-12:30
Centrum rozwoju Ajanta ul. Szosa Chełmin?ska 238
Koszt spotkania – 30 zł
Rezerwacja miejsc - przedpłata na: 38 1440 1026 0000 0000 0343 4206 Akademia Mindfulness Sp. z o.o.