Praktyka Mysor i YinYasa z Renią Depciuch.
Praktyka Mysor i YinYasa z Renią Depciuch.
„Kiedy puszczam to czym nie jestem, staję się tym kim mogę być”.
YinYasa to połączenie dwóch słów.
Ze starożytnych Chin i pism Lao Tzu pochodzi słowo Yin reprezentujące Energię Księżyca. Yasa ma swój desygnat prawie w każdej kulturze Azji. Yasa to imię szóstego ucznia Buddy który wędrował za nim do Mongoli, tam Yasa jest niczym kod etyczny prawdziwego życia. W Japoni Yasa oznacza po prostu uprzejmy. Razem te dwa słowa oznaczają być bliżej boga
Cicha praktyka, została w Polsce rozpowszechniona przez Gabriela Azoulay. Podczas mojego pobytu w Tajlandii Gabriel nauczył mnie łączenia pozycji Yin w pary oraz sekwencje, które niczym Vinyasa w Ashtanga Yoga są przejściami pomiędzy kolejnymi partiami ciała.
Z powodu siedzącego trybu życia, sposobu w jaki śpimy, kontuzji, i ciągłego nadużywania naszego ciała przyjmujemy nieadekwatne jego postawy. Nowoczesne życie oznacza, że każdy z nas spędza zbyt dużo czasu siedząc i pracując przed komputerem lub oglądając telewizję. Za rzadko poświęcamy czas na poruszanie ciała w całym jego zakresie ruchu, za rzadko rozciągamy, wzmacniamy lub aktywne puszczamy narastające napięcie.
Sygnały, które daje nam nasze ciało, w większość są lekceważone. Nie bierzemy pod uwagę, że siedzenie na podłodze lub siedzenie w kucki rozwija balans pomiędzy naszymi mięśniami brzucha i mięśniami kręgosłupowymi, cieszymy się komfortem krzeseł, kanap i siedzącej toalety, nie mając swiadomości korzyści płynących z naturalnych, harmonijnych mechanizmów.
W trakcie warsztatu skupimy się na pozycjach z yin, które Gabriel opisał w swojej książce oraz na poruszeniu energii w ciele, przez prostą czynności oddychania i odpuszczania.
?YinYasa Yoga uczy Cię otwierać Twoje ciało i odsłaniać Twój umysł, rozwijać i przeobrażać nie tylko Twoją praktykę Yogi, ale całe Twoje życie przez prostą czynność odpuszczania.
Na warsztat zapraszam osoby o różnym stopniu zaawansowania, zarówno tych początkujących jak i zaawansowanych yoginów. Każdy tu odnajdzie coś dla siebie.
Zajęcia prowadzi Renata Depciuch.
Z zawodu filozof, studiowała filozofię hinduizmu w Krakowie pod okiem prof. Kudelskiej, tłumaczki Upanishad. Renia artystka- malarka, z przekonania nauczycielka yogi. Pierwsze kroki na macie stawiała według metody Iyengara, póżniej odkryła Ashtanga Yogę. Jej nauczyciel, Gabriel Azoulay przekonał ją również do praktyki masażu tajskiego, którą rozwinęła w północnej Tajlandii podczas rocznego tam pobytu. Renia miała możliwość praktykowania z Edi Sternem i Isa Wong z Casa Vinyasa z Portugali, której asystowała w Mysor. W zeszłym roku zdecydowała się na praktykę z Sharath Joisem. Szuka przede wszystkim autentycznego kontaktu z ludźmi, jest bardzo kreatywną osobą, co przejawia się w trakcie prowadzenia przez nią zajeć z yogi .
plan zajęć niedziela 15 maja 2016
9.00 - 11.00 Mysore - praktyka Ashtanga Yogi
11.30 - 14.30 YinYasa - zajęcia warsztatowe
inwestycja:
Mysore + YinYasa - 90 pln, (do 1.05, po tym terminie 110 pln)
Mysore - 25 pln
Więcej informacji, zapisy:
Anna Socha-Bystroń
tel.501 017 980
sochajoga@gmail.com